La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nues...
Ancho:
155
cm
Largo:
220
cm
Peso:
395 gr
Agotado
20,00 €
Descripción
ISBN / EAN :978-84-493-2277-8
Encuadernación :RÚSTICA
Fecha de edición :01/06/2009
Año de edicion :2009
Idioma :CASTELLÀ
Autores :KABAT-ZINN, JON
Traductores :PRAT CASTELLÀ, MERITXELL
Número de páginas :272
Colección :DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
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