GUÍA DE EJERCICIO FISICO PARA PERSONAS CON DOLOR LUMBAR PRIMARIO CRÓNICO

Esta guía práctica consta de una obra elaborada por un equipo multidisciplinar de educadores físico-deportivos profesionales en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y fisioterapeutas, dirigido a la población con lumbalgia crónica primaria (LCP). La lumbalgia crónica es un problema multifactorial de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo la tipología más común de dolor crónico. Uno de los síntomas más característicos de la LCP es el deterioro físico, con la consiguiente disminución de la calidad de vida de las personas que la padecen. Esta obra surge como fruto de un proyecto de investigación en personas con LCP, cuyo objetivo es la reducción del dolor en dicha población a través del ejercicio físico. A lo largo de la misma, se exponen distintos apartados relacionados con la prevalencia, la etiología, y los tratamientos actuales para abordar esta patología, basados en la evidencia científica. Finalmente, tras la revisión de la literatura actual, se expone un programa de ejercicio físico con ejercicios apropiados para el abordaje del dolor en esta población. Por consiguiente, la presente guía práctica ha sido diseñada para mejorar la funcionalidad del aparato locomotor, con especial incidencia en el fortalecimiento de la musculatura general, con el fin último de materializar los beneficios biopsicosociales del ejercicio físico, incidiendo principalmente en reducir la percepción del dolor y mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida en pacientes con esta patología. El programa de ejercicio físico es novedoso y muestra de forma detallada cómo realizar las diversas tareas, lo cual no ha sido anteriormente descrito en la literatura. Está escrita en un lenguaje adecuado para ser usada por terapeutas y que a la vez pueda ser comprendida por las propias personas que padezcan lumbalgia crónica primaria.