PRÁCTICAS PARA RECUPERAR NUESTRO CUERPO Y NUESTRA VIDASabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor fí...9788411211727KABAT-ZINN, JON
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DONDE QUIERA QUE VAYAS, AHÍ ESTÁSEl gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón...9788449338977KABAT-ZINN, JON
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Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni ...9788499888996KABAT-ZINN, JON
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LA SABIDURÍA PARA TRANSFORMAR EL MUNDO. LIBRO IVEn Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que som...9788499887197KABAT-ZINN, JON
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Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, sie...9788466348669KABAT-ZINN, JON
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Jon Kabat-Zinn —el máximo exponente del Mindfulness— y su mujerMyla, comparten su visión de la paternidad como un trabajo interior de lospadres. Sus lúcidas aportaciones, basadas e...9788493843243KABAT-ZINN, JON / KABAT-Z...
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UNA NUEVA MANERA DE SER. LIBRO IIIEl poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resum...9788499887012KABAT-ZINN, JON
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CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANADurante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que...9788499886633KABAT-ZINN, JON
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POR QUÉ EL MINDFULNESS ES TAN IMPORTANTEJon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los ben...9788499886527KABAT-ZINN, JON
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Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiemp...9788499886282KABAT-ZINN, JON
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Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma pl...9788499886022KABAT-ZINN, JON
CÓMO UTILIZAR LA SABIDURÍA DEL CUERPO Y DE LA MENTEEl estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este ...9788499884905KABAT-ZINN, JON
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CAMBIARSE A SÍ MISMO PARA CAMBIAR EL MUNDOHe aquí unos hombres de sabiduría reunidos por primera vez: un monje budista, un psiquiatra, un agricultor filósofo y un profesor de medicina.Frente al malestar contemporáneo, ante...9788499884301CHRISTOPHE, ANDRÉ / KABAT...
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Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni ...9788499882406KABAT-ZINN, JON
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma pl...9788499882390KABAT-ZINN, JON
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100 LECCIONES SOBRE MINDFULNESSExtractos de Vivir con plenitud las crisisDescubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Ka...9788472457423KABAT-ZINN, JON
DESCUBRE EL PODER DE LAS TÉCNICAS DEL MINDFULNESSSi ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vi...9788449323294WILLIAMS, MARK / TEASDALE...
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108 ENSEÑANZAS SOBRE LA ATENCIÓN PLENAExtractos de La práctica de la atención plenaLa atención plena consiste en ser amablemente conscientes de todo lo que ocurre. La práctica de la atención plena pasa por abrirnos al ...9788472456778KABAT-ZINN, JON
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En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Desc...9788472456464KABAT-ZINN, JON
CÓMO UTILIZAR LA SABIDURÍA DEL CUERPO Y LA MENTE PARA AFRONTAR EL ESTRÉS, EL DOLEl doctor Kabat-Zinn, pionero en la introducción de prácticas de meditación Vipassana dentro del terreno de la medicina, ha sido capaz de adaptar esas enseñanzas milenarias a nuest...9788472455672KABAT-ZINN, JON
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